CONTENTS

Chapter   1     Physical Education

                       Relation with other Subjects  (Page 1-10)

Chapter   2     Effects of physical Activities 

                       on Human body   (Page 11-22)

Chapter   3     Growth and Development

                       during Adolescence  (Page 23-34)

Chapter   4     Individual games and sports I   (Page  35-51)

Chapter   5     Individual games and  Sports  II  (Page  52-76)

Chapter   6     Team games and  Sports  I  (Page 77-110)

Chapter   7     Team games and sports  II  (Page 111-132)

Chapter   8     Yoga for healthy Living  (Page 133-164)

Chapter   9     Dietary Considerations

                        and food Quality  (Page 165-180)

Chapter   10    Safety Measures for healthy Living  (Page 181-192)

Chapter   11    Healthy Community Living  (Page 193-204)

Chapter   12    Social Health  (Page 205-214)

Chapter   13    Agencies and Awards Promoting

                         Health sports and Yoga  (Page 215-223)